حفظ سلامت استخوان این قرص با داشتن ترکیبات موثر مانند ویتامین دی، کلسیم، زینک و منیزیم به داشتن استخوانهایی محکم و سالم کمک میکند. در ادامه به توضیح برخی از ترکیبات آن میپردازیم:
کلسیم کلسیم فراوانترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است که 99 درصد آن در استخوانها و دندانها و 1 درصد باقی مانده در خون، سلولهای عصبی و سایر مایعات بدن یافت میشود. دریافت روزانه این ماده مغذی برای استحکام استخوانها ضروری است. کمبود آن منجر به پوکی استخوان و در نتیجه افزایش خطر شکستگی میشود.
ویتامین D3 این ویتامین با افزایش جذب کلسیم در رودهها و کاهش دفع از کلیهها، برای رشد و استحکام استخوانها ضروری است. کمبود آن باعث ضعف و شکنندگی استخوانها شده و پوکی استخوان را به دنبال دارد. زنان یائسه به این ویتامین بیشتر از افراد دیگر نیاز دارند.
روی روی یکی از مهم ترین مواد معدنی موجود در استخوان است و نقش مهمی در تحریک سلولهای استخوان ساز، مینرالیزاسیون و در نهایت استحکام استخوانها ایفا میکند. از عوارض کمبود روی در بدن میتوان به ضعف استخوانها، توقف رشد جسمی و ذهنی اشاره کرد.
منیزیم منیزیم ضمن کمک به افزایش جذب کلسیم در بدن، در تشکیل استخوانها نیز موثر است. از آنجایی که منیزیم در تشکیل کریستالهای استخوانی نقش اساسی دارد، کمبود آن پوکی استخوان را به دنبال دارد. مطالعات نشان داده است که مصرف منیزیوم در زنان یائسه و سالمندان تراکم استخوانی را به دنبال دارد.
مس مس برای تشکیل کلاژن و الاستین که پروتئینهای اصلی بافت پیوندی هستند ضروری است. کمبود آن، اختلالات بافت پیوندی، کاهش مینرالیزاسیون استخوان و پوکی استخوان را به دنبال دارد.
منگنز این ماده مغذی در تشکیل بافتهای پیوندی و اسکلتی نقش دارد و دریافت آن به همراه کلسیم، روی و مس منجر به افزایش تراکم استخوانی میشود.
